Beschreibung
In diesem Meditationspaket sind insgesamt 16 geführte Meditations-Audiodateien enthalten. Diese bestehen aus 10 verschiedenen Meditationstechniken, von denen 3 unterschiedlich lang sind: Atmung, Achtsamkeit und meine Signatur-Meditation, jeweils in einer Länge von 5, 10 und 20 Minuten, sowie Body Scan, Walking, Loving-Kindness, Mantra, Objekt, Visualisierung und 1-Minuten-Meditation.
Bitte beachten Sie: Diese geführten Meditationen sind bereits im Online-Kurs "Inklusive Meditation und Achtsamkeit in Ihrem Leben" enthalten. Sie brauchen dieses Paket also nicht zu kaufen, wenn Sie den Kurs bereits besucht haben oder planen, ihn zu besuchen.
